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专题正文:所以要在今天开始加强这方面的体能和肌肉、拳击2013-12-04 论体能训练在拳击运动中的作用我身高173cm,体重66kg,其实全身上下不显胖,唯独肚子赘肉超多!求各位亲们出出主意,好让俺在家也能练就一个好身材,腹肌怎么着也得有4块吧,我才一块来着!还有胸肌也有那该是多好啊!谢谢啦!!1、在运动上:消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等求一部老电影的名字! 小时候看过,只记得大概内容和场面! 具体也不知是香港还是台湾;应该是香港 好像是:先有两个混混形状的肌肉男拿着音响在候车室里跳舞,一个老人看不惯,也跳了起来 然后是一个帅哥跟他姐姐住在一起,开一家店;和他们一起的还有一个帅哥的女友,大概是叫……jojo吧!帅哥与其女友收留了一个眼镜男,眼镜男后与姐姐相恋 眼镜男与帅哥跑去歌厅,吸雪茄,泡小姐,留下的照片被姐姐发现

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另外,我不太清楚你主要练哪个部位的肌肉,但就有机会你可以练练爆发力,比如拳击、散打类的运动..摆拳都使人体哪些肌肉和骨骼运动?四块三角肌和胸大肌和冈下肌和大小圆肌的瞬间爆发力 当然还需要要腹肌肉和腿步肌肉的爆发才能打出重拳 总学拳击,首先就是力量训练,肯定练肌肉。你要练肌肉也可以到健身房,那里有老师指导,效果好。谢谢采纳

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他们肯定不会像施瓦辛格那样练,不然就只有块头身体没有那么协调灵魂了,所以想知道他们怎么练的每天在健身房练上几年就ok啦 、 求采纳如题,我发现我周围的女生大都是以一种厌恶的眼神看待那些练习健美和力量举的人,觉得他们和怪物一样。相反她们喜欢一些看起来白白的,瘦瘦的男生。这是为什么呢?现在都喜欢伪娘, 卧槽, 都是被非主流思想强奸了的。 还有很大一部分是被韩国那些帅哥给- -。 花痴

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【本文完】

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